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Blog de FOQO Teams
Artículos, guías y consejos sobre running, entrenamiento y coaching deportivo
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Nutrición Deportiva23 ene 2026• 3 min
Mitos y Realidades: Estrés y Ansiedad en Running
Descubre la verdad detrás del manejo del estrés en corredores y aprende técnicas efectivas para mejorar tu rendimiento y bienestar mental.
Equipo FOQO
Lesiones y Prevención22 ene 2026• 3 min
La Clave de la Recuperación Activa en Running
Descubre cómo la recuperación activa puede prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento como runner. ¡Optimiza tu entrenamiento ahora!
Equipo FOQO
Entrenamiento21 ene 2026• 3 min
El Calzado Perfecto para Correr Todo el Año
Descubre cómo elegir el calzado adecuado para correr en cada temporada y mejorar tu rendimiento evitando lesiones.
Equipo FOQO
Nutrición Deportiva20 ene 2026• 3 min
Cómo el Sueño Mejora tu Rendimiento al Correr
Descubre cómo el sueño adecuado optimiza el rendimiento deportivo de los corredores y mejora la recuperación.
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Entrenamiento19 ene 2026• 3 min
Estrategias de Entrenamiento en Altitud
Descubre cómo optimizar tu rendimiento corriendo en altitud con estrategias efectivas y consejos prácticos.
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Entrenamiento18 ene 2026• 2 min
Beneficios del Entrenamiento en Grupo para Corredores
Descubre cómo el entrenamiento en grupo potencia tu rendimiento como corredor con FOQO Teams.
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Entrenamiento17 ene 2026• 3 min
Planifica tu Maratón de Verano Eficazmente
Descubre cómo planificar entrenamientos de maratón en verano, mejorando rendimiento con FOQO Teams.
Equipo FOQO
Frecuencia Cardíaca16 ene 2026• 3 min
Errores Comunes al Analizar tu Frecuencia Cardíaca
Descubre los errores más comunes al monitorear tu frecuencia cardíaca en entrenamientos de fondo y cómo evitarlos para mejorar tu rendimiento.
Equipo FOQO
Ritmos y VDOT15 ene 2026• 3 min
Música y Motivación al Correr: ¿Aliada o Distracción?
Descubre cómo la música puede potenciar tu rendimiento al correr y cuándo es mejor dejar los auriculares en casa.
Equipo FOQO
Nutrición Deportiva14 ene 2026• 3 min
Nutrición Post-Carrera: Recuperación Efectiva
Descubre estrategias nutricionales efectivas para optimizar tu recuperación después de una carrera y mejorar tu rendimiento.
Equipo FOQO
Entrenamiento13 ene 2026• 3 min
Errores al Correr en Climas Fríos
Descubre los errores comunes al correr en climas fríos y cómo evitarlos para mantener tu rendimiento sin comprometer tu salud.
Equipo FOQO
Entrenamiento12 ene 2026• 3 min
Guía de Resistencia para Corredores
Mejora tu rendimiento en carreras largas con entrenamiento de resistencia. Descubre cómo FOQO Teams te ayuda a alcanzar tus metas.
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